• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Rola antyoksydantów w diecie

Powszechnie twierdzi się, że picie ogromnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który fabrykant wody butelkowanej informuje jednakże, że nie każdy typ wody jest tak samo zdrowym trunkiem dla wszystkich. Jeżeli w związku z tym mamy trudności z sercem, nadciśnieniem czy też cukrzycą, picie wody z obszerna zawartością sodu może nam tylko zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Przede wszystkim wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Warto zakupić szkoła rodzenia, żeby zadbać o pitą wodę. Ze względu na ogromną zawartość minerałów, wolno je łatwo przedawkować. Jednakowo należy postępować z herbatkami ziołowymi. Niektóre z nich należy stosować jedynie parę dni, by nie wypłukać wyznaczonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy w takim razie mądrze wybierać i spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien w większości wypadków sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wstępuje niemało minerałów oraz niedużo sodu. Warto także wybrać produkt bogaty w wapń. Jest to szybko zużywany pierwiastek, właśnie dlatego również jego brak najszybciej jest widoczny.

1. Więcej informacji

2. Czytaj dalej

3. Odwiedź stronę

4. Otwórz link

5. Odwiedź stronę

Categories: Zdrowie

Comments are closed.