Śladami królów: Najpiękniejsze zamki w Polsce
Endorfiny, które produkuje stworzony przez nas organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas nadzwyczajnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy tak właściwie śmiejemy się. Nasze codzienne kłopoty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi i niezwykle szczęśliwi. O tak właściwe samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie idealna komedia, dobra, miła książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza nasz organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest o wiele bardziej dotleniona, przez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i wytwarzamy hormony szczęścia, jakie właśnie nadają nam tej lekkości, solidnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Tutaj
2. Przejdź do strony
Kultura i historia: Warszawa w jednym dniu